Besondere Kostbarkeiten
Tiefe Bauchatmung
Die tiefe Bauchatmung ist der oft flachen Brustatmung weit überlegen. Sie erhöht die Sauerstoffversorgung und reduziert Stress.
Superbrain Yoga – das „Schlaumach Yoga“
Superbrain Yoga hilft, die Energien auszugleichen, fördert die Konzentrationsfähigkeit und schafft eine innere Balance.
Achtsamkeitsübungen
Hier lernen die Kinder, eigene Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und sich nicht davon dominieren zu lassen.
Konzentrationsübungen
Kleine Konzentrations- und Vorstellungsübungen fördern die Kreativität sowie die geistige Klarheit und Entwicklung.